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体育课

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    下节体育课,大家换好运动服去操场集合.体育委员周治将林初晗的运动服拿了过去,给,谢谢。

    走初晗我们一起去换衣服,嗯。

    换好运动服的林初晗,显得有些瘦弱,初晗你的衣服好像大了。

    有一点,没事.我们快去操场吧!集合!接下来先跑两圈,做做热身后自由活动,由体育委员组织。

    周治带他们跑步。是,全体都友,向左转,跑步走。

    ……解散,张宁你会打篮球吗,我们去打篮球吧,林初晗问。

    我不会,但是周治会,我们叫他教我们吧。

    周治,啊,教你还不如教头猪呢。你找揍啊,张宁一巴掌拍在了周治的身上,好好好,来吧。

    我先教你基础

    首先是投篮姿势,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。

    要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。

    手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。

    投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。

    初晗你也来学啊,林初晗这时正看着班长,白境墨一个空中变向,球进了,哇塞,太帅了吧,班长,班长,我刚刚看你打篮球打得这么好,你可以教我吗?你会打吗,有没有基础。

    没有哎,那就先学会运球,我好像也不会哎。

    运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。

    白境墨手把手拖着林初晗做运球动作,林初晗看着白境墨细心的指点,头上的汗水不停的掉落,脸也有点晒黑,但也无法掩盖他的帅气,林初晗看得出了神。

    认真点,你先自己练吧。好。林初晗的学习能力还是挺强,基本掌握了。