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向往常一样天刚朦朦亮就起床了，坐在洞外的石桌旁欣赏着周边的美景，这里的一天与地球上的一天差不多也是二十四小时左右、应该相差无几，只是天空没有地球上的哪样明亮，清晨、在红红‘太阳’的照色下，天空显得特别好看，很多地方显现出红色的光景，像是一朵大型的花朵，看着“七彩斑澜以红色为主的巨大花朵，”用仙境形容一点也不为过。
这里每天的平均气温都是二十多度，中午有太阳也就三十度左右，晚上是十多度。
也不知道现在是什么‘季节’？但看着花草树木的开的如此鲜艳、应该是春季到了，比刚来到这个星球时所看到的花草树木开的还要灿烂。只是这里四季如春也没有太大的变化。
今天又拿了两本书看着，一本是武功秘籍、一本是青国的人文、地理书籍。
向往常一样，活动活动身骨，做练功前的热身运动，以免练功时出现不必要的拉伤，也看看书籍，一般两个小时后开始练功。
现在自已身上的肌肉线条开始越发的明显，也特别结实，依然维持着一米七多的身高、一百四十多斤的身材。
从当初的肥肉变成了结实的肌肉，身体线条异常完美，身体像有使不完的劲，体力充沛，身体上很多地方也发生了变化，松开裤子也顺便看了看下面居然变大了不少，“太惊喜了”，半年的高强度练习，让体内血液加快流动，气力充沛流转全身，身体结构也发生了变化。
天渐渐明亮起来，背起了放在不远处的石头向山上跑去......。
这次只用了两个小时左右就来到了‘盘山路’下，看着山体七十度的斜角，依然爬了上去，三个月前就开始攀爬，只是重量越来越大，每次也爬上一段距离就会下来。
通过爬山，和各种握力练习，现在手部握力也非常强大了，背着二百多斤的石头向山上爬去。
这次比上次多爬了至少一公里，感觉手指与手臂也越来越吃力，想了想还是算了，接着向山下缓缓移动，下山的路比上山还难，也只能小心意意了。
很快半年又过去了，日复一日的各种体力练习、练气练习，感觉身体内的气力异常充沛，身体也异常强壮。
各种负重也明显加大，现在至少负重八百斤，沙袋重量也有二千多斤了，还负重深蹲，手指握力练习等等。
现在能负重八百千爬到上层山腰上了，从下面到上层山腰上至少三公里高度。山腰上有各种高大的树木，一些树上也结有水果、水果比下面还要大上一些，只是没有大片果园。
经常爬上上层山腰上，向十万大山深处看去，以后肯定会经过十万大山，到山哪边的广昌国！
“听老伯和书籍上说明:广昌国有两个‘国家’，一个大国、一个小国，大国居住面积约300万平方公里，小国居住面积约80万平方公里，不包括800多万平方公里的十万大山面积，小国也属于大国，只是不听命于大国，这是在几百年前就分开了，不过彼此之间会有贸易往来。小国像地球上的古代，很多都是木头房、像地球上古代的房子，这边房子大都有七八层。大国像地球上的现代、也有高楼大厦，大厦底座都很大，越往上越尖，很多像是仿照这里的山体结构而建。”
“小国身上衣服都像古代长袍，大国就像老伯身上的衣服、也像地球上现代人的衣服，衣服显得更加简约时髦一些。大国也有公司、各种交通工具、也有学校、水稻田、养殖各种奇珍异兽、炼铁还有食品加工厂等等，只是没见使用电力。”
又来到哪条河里，躺在河中一边欣赏大自然的美景、一边看像自己完美的身材。
不知过了多久，天色开始昏暗，穿上衣服开始朝山下跑去，来到果园，有一些果树上还有春结有水果。顺手摘了一些朝山下跑去。
来到洞外石桌旁，看到老伯坐在石凳上休息，像似在闭目养神。
姜小凡正要放下水果，老伯睁开了双眼，略有睡意的说道:“一年的时间也快到了，你的练功速度超出了我的想象，但有机会还是多进行体能与耐力与气的练习。
明天开始练习第3与第4种方法，怎样用身体内的奇经八脉将体内的气运转全身、吸收大自然的气在体内储存，然后在体外形成气墙，通过重阳功法将内力发挥出来。”
小凡高兴的点了点头，说道:“好的，我早已将书中的方法背的滚瓜烂熟了，身体内的八脉早已熟知，只是怎样练功还不清楚，明天正好可以学习了，谢谢您。”
盼望已久的秘籍、明天终于可以练习了，心中感到无比的激动。
很快天就亮了，来到了洞外的石桌旁坐了下来，今天只拿了《重阳功》看着，老伯说今天要告诉我如何运气与重阳功法练习。
正看着......，老伯走了出来，伸了伸懒腰，活动活动身体然后坐了下来，示意小凡继续看，然后坐在石凳上、左手放在石桌上，右手托着下巴开始打盹了。
约小半个小时，老伯从睡意矇眬中醒来，不一会说道:“从今天开始教你怎样通过体内的奇经八脉将体内气运转起来，在把大自然中的空气与体内气结合起来，在身体外形成气墙，通过重阳功法把内力发挥出去。”
接着说道:“书中把第一层到最高层七层的功力都作了说明，通过功力的发挥可以判断所到层次。
人体内有很多的经脉，主要是十二经脉与奇经八脉，你练习前两种方法时已经很好的练习了十二经脉，十二经脉主要在手足之上，奇经八脉在身体上。
你先用三个月时间练习，冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉与阳维脉六脉，主要用六脉之力吸收大自然的空气在体能运转，现在练习六脉运形之方法，通过六脉将空气转化为能量，然后聚集在任督二脉之内。三个月之后在帮你打通任督二脉，现在先练习其它六个运行之法绝。
“最后的重阳功法练习就是把任督二脉储存的能量，通过六脉和十二经脉发挥出去，六脉形成的是气墙，十二脉打出去的是拳力、掌力和腿力。把这后两种方法全学会还需半年，要学到五、六、七层以后还需多加练习，也许要一二年、也许更久，当然也要看天赋了。”
又讲了很多练功方法和注意事项之后向山洞内走去。不一会只见手中拿了一本不太厚的书走了出来，坐上了刚刚坐的石凳上。
说道:“这本是关于御物飞行的武功秘籍，此类武功有很多种，此本秘籍属于高级的了，我也是一直收藏着、从不拿来与人交换别的东西。”
听老伯这样说，心想道:“哪我以后不是可以像鸟儿一样在天上飞了？还可以走不能走的路，到不能到的地方了，心中暗自窃喜。”
老伯像是看出了小凡的高兴，说道:“半年之后也可以练习了。”
小凡心中的窃喜再也藏不住了，突然笑出了声了，声音不大敢忙用手唔住了嘴。
老伯看向小凡，自己不知为何也笑了起来。
也许对小凡的慈爱，也许是找了一位好徒弟，在这里彼此好像有说不完的话，解除了这么多年来的孤独。