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每日感悟第（119篇）
每个人的人生经历都不一样，但是所有的人生经历会变成什么呢？
回忆一下我们某一天从早上起床到晚上睡觉这个过程，这一天我们能够留下一些什么呢？
这一天我们只能够在头脑（或者说是心）里面留下一些关于记忆的符号。（而此时真实的情况是我们身体躺在床上准备睡觉了。）
对，只是一些符号。
重要的地方说三遍。
记忆符号。
不仅仅只是一天，我们几十年甚至上百年所见，所闻，所思，所想，都只能够在我们心里面（或者说是头脑里面）留下一些符号。
不管这些符号是复杂还是简单，是系统性的还是随机性的，是幸福的还是痛苦的，它们都只是存在于我们内心深处的符号而已。（不要对过去经历所感受到的痛苦耿耿于怀，也不要对过去经历所感受到的幸福念念不忘。我们可以以平等心去看待这些幸福与痛苦。）
这些我们头脑里面（或者说是心里面）积累的符号本来没有什么特别的意义。（平等心去看待这些符号）
一旦我们赋予某一个符号（烟，酒，游戏，打麻将，玩扑克牌，财富，权利，幸福，痛苦，聪明，平庸，觉悟，智慧等等）强烈意义时。
我们就会向那个方向去追求与寻找。（成为一个喜欢抽烟的人，成为一个喜欢喝酒的人等等。）
其实在我们心里面（或者说是头脑里面）留下的符号也可以称之为念头。
只是念头更加抽象，流动性更强，人们不容易感知它的存在。
而符号更加形象一些，符号更加有画面感，人们更加容易感知这种画面感。
用上面的理论来应用举例：
下次我有烦恼或者说有困惑跑到我们头脑里面来的时候。
我们只要默默的对自己说：“这一切都只是一个跑到我头脑里面的符号而已。无需太当真就可以了。”
如此一来，我们的烦恼或者说是困惑就可能减少一半了，或者说是程度减轻了许多，我们的压力也许会小许多。